熟齡肌
Mature Skin
你的肌膚正在進入需要更多支撐的階段，這不是失去，而是需求改變了。
細紋、鬆弛、乾燥或暗沉慢慢變明顯時，代表保養的重點需要從維持轉向修護與支撐。熟齡肌不該被催促，而是需要更有耐心的照顧。
熟齡肌需要的不是立刻逆轉一切，而是重新理解肌膚現在真正缺的是什麼。當保養節奏跟上變化，膚況常常會比你想像中更有回應。
先理解自己
熟齡肌不是在走下坡，而是在提醒你把保養重心換對位置。
現在先做
先守住保濕與防曬，再逐步加入抗老成分，效果通常更穩。
你會感受到的狀態
老化跡象明顯
細紋、皺紋增加
皮膚鬆弛、失去彈性
膚色暗沉、蠟黃
法令紋、眼周細紋明顯
膠原蛋白與彈性支撐逐漸下降
皮膚更新速度可能變慢
乾燥與暗沉更容易累積
隨著年齡與環境影響，修護需求增加
優勢與容易卡關的地方
你的耐受性是一種優勢
你的肌膚雖然正在老化，但耐受性仍然不錯。A 醇、胜肽、維他命 C 這類抗老活性成分都可以更積極地使用，不需要因為擔心刺激而只敢用基礎保濕。
這型的優勢
出油問題減少
痘痘困擾降低
膚質穩定
容易卡關的地方
細紋、皺紋
皮膚鬆弛
蠟黃、暗沉
法令紋加深
眼周細紋
嘴邊肉下垂
失去彈性
現在先這樣照顧
可以優先留意的成分
視黃醇(Retinol)
0.5-1%促進膠原蛋白生成
胜肽(Peptides)
緊緻提拉
玻尿酸(Hyaluronic Acid)
深層補水
神經醯胺(Ceramide)
修護屏障
維生素C(Ascorbic Acid)
抗氧化、提亮
輔酶Q10(Coenzyme Q10)
抗氧化
煙醯胺(Niacinamide)
改善暗沉
角鯊烷(Squalane)
深層滋潤
乳木果油(Shea Butter)
滋養修護
— 過度清潔產品
— 強效去角質(會加速老化)
— 含酒精的產品
最容易忽略的事
視黃醇建議晚上使用,隔天加強防曬
眼周使用專用眼霜
定期使用抗老面膜(每週2-3次)
按摩促進吸收和循環
充足睡眠(每晚7-8小時)
避免熬夜
補充膠原蛋白
適度運動促進代謝
減少糖分攝取(防止糖化)
日常小習慣
補充膠原蛋白、維生素C/E
充足睡眠(7-8小時)
臉部按摩促進循環
防曬絕對不能少(光老化佔80%)
避免熬夜
適度運動促進代謝
減少高糖、高油飲食