BHT/BHA 抗氧化防腐劑安全嗎？和水楊酸 BHA 是一樣的嗎？
成分表上的 BHA 有兩個意思：一個是抗氧化防腐劑（Butylated Hydroxyanisole），防止油脂氧化變質；另一個是 Beta Hydroxy Acid，也就是水楊酸。BHT 是同類抗氧化劑。IARC 將防腐劑 BHA 列為 2B 類可能致癌物，但機轉與人類不相關。CIR 評定 BHT 在化妝品濃度下安全。
先講結論：成分表上的「BHA」有兩個完全不同的意思。一個是BHA（Butylated Hydroxyanisole，丁基羥基茴香醚），屬於抗氧化防腐劑，功能是防止產品中的油脂氧化變質，不是給皮膚用的活性成分。另一個是 Beta Hydroxy Acid 的縮寫，指的就是水楊酸（Salicylic Acid），是去角質的活性成分。兩者名字縮寫撞了，但本質天差地遠。BHT（Butylated Hydroxytoluene，丁基羥基甲苯）則是和防腐劑 BHA 同家族的另一種抗氧化劑。
成分表上的 BHA 到底是哪個？
| 比較項目 | BHA（丁基羥基茴香醚） | BHA（Beta Hydroxy Acid / 水楊酸） | BHT（丁基羥基甲苯） |
|---|---|---|---|
| INCI 名稱 | Butylated Hydroxyanisole | Salicylic Acid | Butylated Hydroxytoluene |
| 功能 | 抗氧化劑（防產品變質） | 去角質活性成分 | 抗氧化劑（防產品變質） |
| 作用對象 | 產品本身的油脂 | 皮膚角質層 | 產品本身的油脂 |
| 常見濃度 | 0.01%-0.1% | 0.5%-2% | 0.01%-0.5% |
| 成分表位置 | 通常排很後面 | 排在中前段 | 通常排很後面 |
快速判斷法：如果成分表上寫的是完整的「Butylated Hydroxyanisole」，那就是抗氧化防腐劑，跟去角質無關。如果產品標榜「BHA 去角質」「BHA 煥膚」，指的是水楊酸。兩者不會搞混，只要看 INCI 全名就行。BHT 則一定是抗氧化防腐劑，沒有其他意思。想快速辨識成分表上每個成分的功能，可以用 cosGlint App 拍照掃描，AI 會直接標示每個成分的角色。
BHA（丁基羥基茴香醚）和 BHT 安全嗎？
這兩個成分的安全性一直有討論，爭議主要來自動物實驗。以下是目前主要權威機構的評估結果。
BHA 的爭議：IARC 2B 類可能致癌物
國際癌症研究署（IARC）在 1987 年將 BHA 列為 Group 2B「可能對人類致癌」，依據是高劑量餵食嚙齒類動物後出現前胃腫瘤。但人類沒有前胃這個器官。根據 Felter 等人 2021 年發表於《Regulatory Toxicology and Pharmacology》的回顧研究（PMID: 33556417），IARC 本身也認定這個致癌機轉與人類不相關，但分類至今未撤銷。歐盟 SCCS 在 2025 年發布初步意見，認為化妝品中 BHA 濃度不超過 0.07% 時，外用是安全的。
BHT 的評估：CIR 認定安全
美國化妝品成分審查委員會（CIR）在 2002 年發表 BHT 安全評估報告（PMID: 12396675），結論是 BHT 在化妝品使用濃度（0.0002%-0.5%）下安全。2023 年 CIR 重新評估後維持相同結論（PMID: 37751543）。報告指出，BHT 經皮吸收量低，主要滯留在皮膚表層，不會產生與口服暴露相同的全身性效應。歐盟 SCCS 則建議化妝品中 BHT 最高濃度為 0.8%。
需要特別避開嗎？
對多數人來說，不需要特別避開。BHA 和 BHT 在保養品中的濃度通常很低（0.01%-0.5%），遠低於動物實驗使用的劑量。它們的角色是保護產品配方不變質，讓你開封後幾個月還能安心使用。如果完全去掉抗氧化劑，含油脂的產品反而容易氧化酸敗，用在臉上才真的有問題。
不過，敏感肌族群如果對特定防腐劑有過敏史，看到成分表有 BHA 或 BHT 時可以留意一下。CIR 報告提到純 BHT 在高濃度下屬「中度致敏物」，但在實際化妝品濃度下沒有顯著致敏反應。真正需要在意的，是產品有沒有用對成分、濃度合不合理，而不是一看到 BHA/BHT 就恐慌。想判斷成分表上每個成分的安全性，可以用 cosGlint 掃描，AI 會依你的膚質標出需要注意的成分。
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參考文獻
- Felter SP, Zhang X, Thompson C. Butylated hydroxyanisole: Carcinogenic food additive to be avoided or harmless antioxidant important to protect food supply? Regulatory Toxicology and Pharmacology. 2021;121:104887. PMID: 33556417
- Cosmetic Ingredient Review Expert Panel. Final report on the safety assessment of BHT. International Journal of Toxicology. 2002;21 Suppl 2:19-94. PMID: 12396675
- Burnett C, et al. BHT – Butylated Hydroxytoluene. International Journal of Toxicology. 2023;42(Suppl 4):5S-46S. PMID: 37751543
- SCCS (Scientific Committee on Consumer Safety). Opinion on Butylated Hydroxytoluene (BHT). SCCS/1636/21. 2022.
- SCCS. Scientific Advice on Butylated Hydroxyanisole (BHA). SCCS/1686/24. 2025.
- IARC Monographs on the Evaluation of Carcinogenic Risks to Humans. Vol. 40. 1986.
免責聲明：本文內容僅供參考，不構成醫療建議。個人膚況因體質而異，如有皮膚問題請諮詢皮膚科醫師。
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